5 pikantu paltusu gaisa cepšanas receptes, lai saviļņotu garšas kārpiņas

Pikantais citronu ķiploku paltuss

Attēla avots:izšļakstīties

Sastāvdaļas

Paltusa fileja

Citronu sula

Ķiploku pulveris

Olīveļļas aerosols

Sarkano piparu pārslas

Instrukcijas

Paltusa sagatavošana

Garšvielas filejas

Cepšanas process gaisā

Pasniegšanas ieteikumi

Savienošana pārī ar sāniem

Dekorēšanas padomi

Paltuss ir garšīga zivs, kas ir pilna ar svarīgām uzturvielām, piemēram, selēnu, niacīnu un D vitamīnu. Kadpaltusa gaisa cepeškrāsnsreceptes sajauc ar citronu un ķiplokiem, jūs iegūstat pārsteidzošas garšas.

Pirmkārt, iegūstiet savupaltusa filejasgatavs.Pārliecinieties, vai tie ir svaigi, un uzmanīgi nosusiniet.No svaigām sastāvdaļām tiek pagatavoti vislabākie ēdieni.Tālāk izspiediet svaigucitronu sulauz filejas, lai iegūtu citrusaugļu garšu.

Tad apkaisaķiploku pulverispār paltusu.Ķiploku un citrona maisījums rada lieliskas garšas.Nedaudz izsmidzinietolīveļļas aerosolstā filejas gaisa cepeškrāsnī kļūst kraukšķīgas.

Ja jums patīk pikants ēdiens, pievienojiet tosarkano piparu pārslas.Tie padara ēdienu karstāku un garšīgāku.Jūsu virtuve smaržos brīnišķīgi.

Ievietojiet savu garšīgo paltusu gaisa cepšanas grozā, nepārblīvējot tos.Cep 400 ºF temperatūrā, līdz tā ir zeltaini brūna no ārpuses, bet mīksta iekšpusē.

Pasniedziet šo pikanto citronu ķiploku paltusu ar sāniem, piemēram, salātiem vai kartupeļu biezeni.Dažādas garšas būs garšīgas kopā.Lai iegūtu greznu pieskārienu, pievienojiet svaigus garšaugus vai balzamiko samazinājumu.

Izbaudiet katru kumosu no šī pikanta ēdiena, vienlaikus zinot, ka tas ir arī veselīgs!Paltusam ir labas olbaltumvielas un omega-3 taukskābes, kas ir labvēlīgas jūsu sirdij.

Izmēģiniet šo pikantā citronu ķiploku paltusa recepti, lai padarītu savas maltītes aizraujošas!

 

Cajun-Spiced paltuss

Sastāvdaļas

Paltusa fileja

Cajun garšvielas

Olīveļļas aerosols

Citronu daiviņas

Instrukcijas

Paltusa sagatavošana

Cajun garšvielu uzklāšana

Cepšanas process gaisā

Pasniegšanas ieteikumi

Savienošana pārī ar sāniem

Dekorēšanas padomi

Iedomājieties degustācijupaltussvārīti angaisa fritieriskas jūs aizvedīs uz Luiziānu.Šī Cajun-Spiced paltusa recepte ir pilna ar drosmīgām garšām.Jūsu garšas kārpiņām patiks pikantumsgaršvielasun sulīgs paltuss.

Sāciet ar svaigu novākšanupaltusa filejas.Svaigas zivis ir labākais ēdiens.Nosusiniet tos, lai tie varētu uzsūkt visas garšas.

Pēc tam pārklājiet filejas arCajun garšvielas.Šis garšvielu maisījums jūsu ēdienam piešķir siltumu un dziļumu.Pārliecinieties, vai katra paltusa daļa ir pārklāta.

Nedaudz izsmidzinietolīveļļas aerosolsuz filejām.Tas palīdz tiem kļūt kraukšķīgiem gaisa cepeškrāsnī.Pikantās Cajun garšas un maigais paltuss veido lielisku kombināciju.

Kamēr jūsu paltuss gatavojas, sagatavojieties pārsteidzošām smaržām no savas virtuves.Jūs ar prieku apēsiet katru zeltaini brūno kumosu.

Pasniedziet savu Cajun garšvielu paltusu ar sāniem, piemēram, kāpostu salātiem vai kukurūzas maizi.Šīs puses lieliski sader ar tās spēcīgajām garšām.

Lai iegūtu patīkamu pieskārienu, pievienojiet svaigucitrona daiviņasuz savu ēdienu.Citrons piešķir košu garšu, kas līdzsvaro bagātīgās garšvielas.Varat arī apkaisīt sasmalcinātus pētersīļus vai cilantro, lai iegūtu papildu garšu un krāsu.

Izbaudiet katru kumosu no šī garšīgā ēdiena!Tas ir vienkāršs, bet garšas pilns — lielisks piemērs tam, kā no labām sastāvdaļām var pagatavot lielisku ēdienu.Izmantojiet šo recepti bieži, lai katrā ēdienreizē izbaudītu gan komfortu, gan aizrautību.

Pievienojiet šo recepti savam gatavošanas sarakstam un ļaujiet Cajun garšām paspilgtināt jūsu maltītes!

 

Pikantais paltuss ar garozu ar parmezānu

Sastāvdaļas

Paltusa fileja

Parmezāna siers

Paprika

Olīveļļas aerosols

Citronu sviesta mērce

Instrukcijas

Paltusa sagatavošana

Pārklājums ar parmezāna maisījumu

Cepšanas process gaisā

Pasniegšanas ieteikumi

Savienošana pārī ar sāniem

Dekorēšanas padomi

Iedomājieties ēdienu, kas sajaucaspaltusa filejasar bagātajiemparmezāna siersun dūmakainspaprika.Šis pikantais parmezāna garozas paltuss nav tikai ēdiens;tā ir pieredze, kas liks jums vēlēties vairāk.

Sāciet, iegūstot savupaltusa filejasgatavs.Pārliecinieties, ka tie ir svaigi un sausi, lai uzsūktu visas garšas.Labas sastāvdaļas veido labākos ēdienus.

Pēc tam pārklājiet savu paltusu arparmezāna siers.Siers veido kraukšķīgu garoziņu, kas labi sader ar mīkstajām zivīm.Katru gabalu labi pārklājiet, lai katrs kumoss būtu garšīgs.

Pievienojiet dažuspaprikavirsū parmezānam.Paprika piešķir dūmu garšu, kas padara ēdienu vēl labāku.

Nedaudz izsmidzinietolīveļļas aerosolslai palīdzētu iegūt zeltainu, kraukšķīgu apdari gaisa cepeškrāsnī.Gatavošanas laikā jūsu virtuve smaržos pārsteidzoši.

Kad tas ir izdarīts, pasniedziet savu pikanto parmezāna garoza paltusu ar sāniem, piemēram, kartupeļu biezeni vai grauzdētiem sparģeļiem.Šīs puses padara maltīti vēl labāku.

Lai iegūtu brīnišķīgu pieskārienu, nedaudz uzsmērējietcitrona sviesta mērcevirsū.Tas piešķir košu citrusaugļu garšu, kas līdzsvaro bagātīgo siera garozu.Varat arī pievienot svaigus garšaugus vai citrona miziņu, lai iegūtu papildu garšu un krāsu.

Izbaudiet katru kumosu no šī vienkāršā, bet īpašā ēdiena.Tas parāda, kā labas sastāvdaļas var pārvērsties par kaut ko maģisku jūsu šķīvī.Izmantojiet šo recepti bieži, lai nodrošinātu komfortu un satraukumu katrā ēdienreizē.

Izmēģiniet šo garšīgo ēdienu un ļaujiet pikantam parmezānam padarīt jūsu ātes maltītes pārsteidzošas!

 

Chipotle laima paltuss

Attēla avots:pekseļi

Laipni lūdzam jautrā gatavošanas piedzīvojumā arpaltusa filejas, pikantschipotle pulveris, un pikantslaima sula.Šī Chipotle laima paltusa recepte ienes jūsu virtuvē drosmīgas garšas.Tas ir kā ceļojums uz saulaino Meksiku, neizejot no mājām.

Sastāvdaļas

Paltusa fileja

Chipotle pulveris

Laima sula

Olīveļļas aerosols

Cilantro

Pirmkārt, iegūstiet savupaltusa filejasgatavs.Pārliecinieties, ka tie ir svaigi un sausi.Svaigas zivis ir labākais ēdiens.

Tālāk pievienojietchipotle pulverisunlaima sulauz zivi.Dūmu čipotle un garšīgs laims veido garšīgu maisījumu.Katru gabalu labi garšojiet, lai iegūtu daudz garšas.

Izsmidziniet nedaudzolīveļļas aerosolsuz filejām.Tas palīdz tiem kļūt kraukšķīgiem gaisa cepeškrāsnī.Kamēr viņi gatavo, jūsu virtuve smaržos lieliski.

 

Instrukcijas

Paltusa sagatavošana

Garšvielas ar Chipotle un laimu

Cepšanas process gaisā

Gatavojiet paltusu fritē līdz zeltaini brūnai.Smaržas un smarža padarīs jūs izsalkušu.

Pasniedziet savu Chipotle laima paltusu ar sāniem, piemēram, avokado salātiem vai kukurūzas salsu.Šīs puses lieliski sader ar tās spēcīgajām garšām.

Lai iegūtu patīkamu pieskārienu, pievienojiet svaigukoriandrsvirsū.Tas piešķir krāsu un svaigu garšu, kas labi sader ar chipotle un laima.

Izbaudiet šo garšīgo ēdienu!Chipotle un laima sajaukums padara to īpašu.

 

Sriracha medus paltuss

Laipni lūdzam garšīgā maisījumā, kas ir sulīgsPaltusa filejasanāk pikantsSriracha mērceun saldsMīļā.Gatavojieties garšu piedzīvojumam, kas liks jums vēlēties vairāk.Šī Sriracha medus paltusa recepte nav tikai ēdiens;tā ir aizraujoša pieredze.

 

Sastāvdaļas

Paltusa fileja

Sriracha mērce

Mīļā

Olīveļļas aerosols

Zaļie sīpoli

Pirmkārt, iegūstiet savuPaltusa filejagatavs.Pārliecinieties, ka tie ir svaigi un sausi.Labas sastāvdaļas veido labākos ēdienus.

Tagad pievienojietSriracha mērceunMīļā.Pikantā Sriracha un saldais medus veido lielisku sajaukumu.Labi pārklājiet katru fileju, lai katrs kumoss būtu garšīgs.

Nedaudz izsmidzinietOlīveļļas aerosolsuz filejām.Tas palīdz tiem kļūt kraukšķīgiem gaisa cepeškrāsnī.Kamēr viņi gatavo, jūsu virtuve smaržos lieliski.

 

Instrukcijas

Paltusa sagatavošana

Pārliecinieties, ka jūsuPaltusa filejapirms Sriracha un medus pievienošanas ir nožuvuši.Šis solis padara katru kumosu garšīgu un kraukšķīgu.

 

Sriracha un medus sajaukšana

SajaucSriracha mērceunMīļābļodā.Pielāgojiet, cik daudz jūs lietojat, pamatojoties uz to, cik pikanti jums patīk.Šī glazūra pārklāj paltusa fileju ar lielu garšu.

 

Cepšanas process gaisā

Ievietojiet savu garšvielu paltusa fileju gaisa cepšanas grozā, nepārblīvējot tās.Cep 400 ºF temperatūrā, līdz tā ir zeltaini brūna no ārpuses, bet mīksta iekšpusē.Smarža no jūsu virtuves padarīs jūs izsalkušu.

 

Pasniegšanas ieteikumi

Savienošana pārī ar sāniem

Pasniedziet Sriracha medus paltusu ar sāniem, piemēram, tvaicētiem dārzeņiem vai kvinoju.Pikantās zivis un maigas puses lieliski garšo kopā.

 

Dekorēšanas padomi

Lai iegūtu patīkamu pieskārienu, izrotājiet ar plānām šķēlītēmZaļie sīpolikrāsai un svaigumam.Arī smidzinājums sasmalcināta cilantro piešķir vairāk garšas.

Izbaudiet šo garšīgo ēdienu!Sriracha siltuma un medus salduma sajaukums padara to īpašu.

Izmēģiniet šīs jautrībaspaltusa gaisa cepeškrāsnsreceptes, kur vienkārša gatavošana satiekas ar lielām garšām.Cepšana gaisā saglabā zivi kraukšķīgu, bet mitru iekšpusē, padarot to veselīgāku nekā cepšanu eļļā.Šīs receptes ienes jūsu ēdienreizēs aizrautību ar dažādām garšvielām un garšām.